Сервисы и приложения, которые помогут вам достичь своих целей в новом году
С ними вы сможете полагаться не только на силу воли.
Оглавление
- Избавиться от вредных привычек и завести полезные
- Заняться спортом и привести себя в форму
- Правильно питаться
- С умом распоряжаться своим временем
- Выучить иностранный язык
- Заняться самообразованием
- Следить за тратами
- Начать писать
- Научиться программировать
Оглавление
- Избавиться от вредных привычек и завести полезные
- Заняться спортом и привести себя в форму
- Правильно питаться
- С умом распоряжаться своим временем
- Выучить иностранный язык
- Заняться самообразованием
- Следить за тратами
- Начать писать
- Научиться программировать
Избавиться от вредных привычек и завести полезные
1. Habit. Это приложение поможет вам формировать полезные привычки. Оно используется для ежедневного учёта ваших действий и наблюдения за прогрессом.
Habit — создавай привычки! Reflectly ApS
Цена: Бесплатно
Загрузить
2. Way of Life. Аналог предыдущего приложения, доступный и на Android, и на iOS. В нём вы создаёте журнал, указываете там действие и помечаете его как положительное или отрицательное. А затем каждый день ставите галочки, когда смогли воздержаться от вредных дел и выполнить полезные, или крестики, если сила воли вам изменила. Настраиваемые уведомления помогут не забыть о намеченных целях.
Way of Life — привычек Way of Life ApS
Цена: Бесплатно
Загрузить
Way of Life — привычек Way of Life ApS
Цена: Бесплатно
Загрузить
3. Kwit. Это приложение поможет вам избавиться от никотиновой зависимости. Оно будет напоминать, как много денег вы сэкономили или насколько уменьшили количество потребляемых вредных веществ, тем самым мотивируя двигаться дальше.
Кwit: Бросить курить сейчас! Kwit SAS
Цена: Бесплатно
Загрузить
4. «Бросаем зависимости и привычки». Похожее приложение, но на этот раз для Android, которое можно использовать не только для борьбы с курением. Оно позволяет превратить избавление от вредных привычек в игру: вы получаете награды, если избегаете плохих действий, а программа считает сэкономленные деньги и показывает мотивирующие цитаты.
Бросаем Зависимости и Привычки despDev
Цена: Бесплатно
Загрузить
Заняться спортом и привести себя в форму
1. MyFitnessPal. Продвинутый счётчик калорий содержит в своей базе просто неимоверное количество продуктов: порядка шести миллионов наименований. Ваш дневник питания будет синхронизироваться с облаком, так что вы никогда его не потеряете. Сканер штрихкодов позволяет быстро добавлять в дневник купленные продукты, не вводя ничего вручную.
MyFitnessPal: Счетчик калорий MyFitnessPal, Inc.
Цена: Бесплатно
Загрузить
2. Daily Yoga. Подойдёт для тех, кто хочет попробовать себя в йоге и не знает, с чего начать. Большой выбор упражнений и тренировок, видеозаписи, музыка — всё в одном приложении. Программа регулярно обновляется.
DailyYoga:тренировка+медитация Daily Fitness Limited
Цена: Бесплатно
Загрузить
Daily Yoga (Ежедневная йога) DAILY FITNESS
Цена: Бесплатно
Загрузить
3. FreeLetics. Поможет составить индивидуальный план занятий в соответствии с вашими целями. Вам нужно будет просто выбрать, что вы хотите сделать (похудеть, нарастить мышцы или укрепить здоровье), и автоматический тренер на основе ИИ подберёт вам подходящие упражнения.
Freeletics Personal AI Trainer Freeletics GmbH
Цена: Бесплатно
Загрузить
Freeletics: Fitness Workouts Freeletics
Цена: Бесплатно
Загрузить
4. Workout Trainer. В этом приложении собрана обширная коллекция видео- и аудиотренировок. Вы можете выполнять всё подряд или упражнения только на определённую группу мышц. Особенно полезно будет для тех, кто занимается без снаряжения.
тренировки Workout Trainer Skimble Inc.
Цена: Бесплатно
Загрузить
5. Google Fit. Подходит для тех, кто не ограничивается одним видом спорта, — приложение поможет отслеживать любую вашу физическую активность. Синхронизируется с десятками других программ и сервисов, а также работает в связке с умными часами и браслетами.
Google Fit: трекер активности Google LLC
Цена: Бесплатно
Загрузить
Правильно питаться
1. Lifesum. Это приложение подскажет, как контролировать своё питание и физическую активность. Оно поможет выбирать полезные продукты, избавляться от вредных привычек и больше двигаться.
Lifesum: здоровое питание Lifesum AB
Цена: Бесплатно
Загрузить
Lifesum: здоровое питание Lifesum
Цена: Бесплатно
Загрузить
2. Calorie Сounter and Food Diart. В этом приложении можно вести дневник похудения, и к тому же оно будет суммировать полученные данные с другими показателями активности.
Calorie Counter — MyNetDiary MyNetDiary Inc.
Цена: Бесплатно
Загрузить
3. «Счётчик калорий». Полезная программа с данными о пищевой ценности продуктов и блюд, позволяющая отслеживать потребление и расход калорий. Фотографируйте еду, чтобы сделать дневник питания более наглядным.
Счетчик Калорий от FatSecret FatSecret
Цена: Бесплатно
Загрузить
Счетчик Калорий от FatSecret FatSecret
Цена: Бесплатно
Загрузить
4. Zero. Трекер интервального голодания, с помощью которого можно похудеть, сведя к минимуму перекусы и вечернее переедание.
Zero — Intermittent Fasting Zero Longevity Science, Inc.
Цена: Бесплатно
Загрузить
С умом распоряжаться своим временем
1. Forest. Поможет не отвлекаться на смартфон, когда вы заняты чем‑то важным. Вы запускаете приложение, откладываете гаджет в сторону, и, если не дотрагиваетесь до него в течение 30 минут, на экране вырастает дерево. Если не сможете побороть желание взяться за смартфон, растение зачахнет. Элемент игры мотивирует оставаться более сосредоточенным.
Forest — Сосредоточьтесь SEEKRTECH CO., LTD.
Цена: 349,00 рублей
Загрузить
Forest: Будь сосредоточенным Seekrtech
Цена: Бесплатно
Загрузить
2. Just Focus. Расширение для Chrome, которое поможет избегать отвлекающих сайтов. Вы выбираете, какие ресурсы следует блокировать, и устанавливаете таймер. Пока он не истечёт, открыть запрещённый сайт не выйдет.
Just Focus Разработчик
Цена: Бесплатно
Загрузить
3. RescueTime. Сервис анализирует ваши ежедневные привычки и помогает найти идеальный баланс между работой и личной жизнью. Одно из лучших приложений для тайм‑менеджмента.
RescueTime Classic RescueTime
Цена: Бесплатно
Загрузить
4. IFTTT. Позволяет автоматизировать ваши ежедневные действия, связав между собой нужные сервисы и приложения. Активируйте несколько предложенных IFTTT «рецептов» и настройте их под себя — сэкономите кучу времени.
IFTTT — Automate work and home IFTTT, Inc
Цена: Бесплатно
Загрузить
5. Pomodoro Timer — Focus Keeper. Мультиплатформенный сервис для работы по «помидорной» технике. Позволяет использовать таймер, вносить задачи и следить за статистикой, чтобы узнать, когда вы работаете продуктивнее всего.
Pomodoro Timer — Focus Keeper PIXO Inc
Цена: Бесплатно
Загрузить
Focus Keeper — Pomodoro Timer PIXO Incorporation
Цена: Бесплатно
Загрузить
6. Alarmy. Незаменимая штука для тех, кто хочет приучить себя рано вставать. Этот будильник не только поднимет вас с кровати, но и заставит решить несколько задачек, запомнить расположение фигур или даже сфотографировать кухню или ванную, чтобы гарантировать пробуждение.
Alarmy – Будильник и сон Delight Room Co., Ltd.
Цена: Бесплатно
Загрузить
Alarmy – Будильник и сон Sleep Tracker & Alarm Clock by Delightroom
Цена: Бесплатно
Загрузить
7. Todoist. Популярнейший менеджер задач, который поможет держать все ваши дела под контролем. С ним вы никогда ни о чём не забудете, станете более организованным и сможете вовремя завершать все свои задачи.
Todoist: список дел и планы Doist Inc.
Цена: Бесплатно
Загрузить
Todoist: список дел и планы Doist Inc.
Цена: Бесплатно
Загрузить
8. Fantastical. Календарь, который поможет грамотно спланировать ваш день и напомнит о важных делах. С его помощью можно быстро создавать события, настраивать повторяющиеся задачи, управлять вложенными файлами и использовать несколько учётных записей одновременно.
Fantastical Calendar Flexibits Inc.
Цена: Бесплатно
Загрузить
Выучить иностранный язык
1. Duolingo. Сервис делает ставку на игровую форму обучения и предлагает интересные материалы для всех желающих. Помимо веб‑версии, есть и приложения.
Duolingo – уроки иностранного Duolingo
Цена: Бесплатно
Загрузить
Duolingo: уроки иностранного Duolingo
Цена: Бесплатно
Загрузить
2. DROPS. Отличный сервис для изучения новой лексики. Чтобы точно закрепить материал в памяти, через некоторое время вам предлагают повторять уже изученные слова.
Drops: Учите английский язык PLANB LABS OU
Цена: Бесплатно
Загрузить
DROPS Учить языки — Английский Drops Languages
Цена: Бесплатно
Загрузить
3. Busuu. Онлайн‑сообщество для изучения иностранных языков. Отличная возможность пообщаться с их носителями.
Busuu: учи английский и другие Busuu Limited
Цена: Бесплатно
Загрузить
Busuu — учить языки Busuu
Цена: Бесплатно
Загрузить
4. LinguaLeo. Помогает изучать иностранный язык на основе интересного лично вам контента: песен, лекций, сериалов.
Lingualeo: Английский язык LinguaLeo
Цена: Бесплатно
Загрузить
Английский язык с Lingualeo Linguale LLC
Цена: Бесплатно
Загрузить
5. Puzzle English. Полезный ресурс с комплексным подходом и увлекательными упражнениями для всех, кто хочет улучшить свой английский.
6. InterPals. Сервис, позволяющий изучать иностранные языки, переписываясь с их носителями.
Заняться самообразованием
1. Coursera. Одна из самых популярных образовательных платформ. Здесь можно найти общедоступные курсы от ведущих университетов мира по любой интересующей вас области знаний.
Coursera: развивайте карьеру Coursera
Цена: Бесплатно
Загрузить
Coursera: Learn career skills Coursera, Inc.
Цена: Бесплатно
Загрузить
2. Khan Academy. Сервис предлагает практические упражнения, видеоинструкции и персональную программу обучения всем желающим абсолютно бесплатно. Здесь учат математике, геометрии, естественным наукам, программированию и истории, причём учебные курсы есть для всех возрастов.
Khan Academy Khan Academy
Цена: Бесплатно
Загрузить
Khan Academy Khan Academy
Цена: Бесплатно
Загрузить
3. «Лекториум». Образовательные курсы, специально подготовленные ведущими вузами России. Короткие видеоролики, интересные задания и, конечно, оживлённое общение преподавателей и студентов.
4. «Универсариум». Эта открытая система электронного образования предлагает курсы и лекции по математике, а также по другим точным, общественным и гуманитарным наукам.
5. Stepic. Здесь вы можете не только научиться чему‑то новому, но и поделиться своими знаниями. Платформа предлагает удобный конструктор для создания учебных материалов и курсов.
Stepik: online courses Stepik
Цена: Бесплатно
Загрузить
Stepik: лучшие онлайн курсы Iuliia Tikhokhod
Цена: Бесплатно
Загрузить
Следить за тратами
1. Money Manager. Это приложение со встроенным калькулятором поможет вам отслеживать текущие финансовые расходы и планировать свой бюджет. Управлять финансами можно как со смартфона, так и через компьютер.
Money Manager Expense & Budget Realbyte Inc.
Цена: Бесплатно
Загрузить
2. Финансы. Функциональное приложение, которое пригодится всем, кто хочет держать финансы под контролем. Поможет спланировать бюджет, накопить денег на крупную покупку или банковский вклад и вести учёт сбережений.
Финансы — расходы и доходы Orange Dog
Цена: Бесплатно
Загрузить
Money manager & expenses Cleaner + Antivirus + VPN company
Цена: Бесплатно
Загрузить
3. Spendee. Планировщик бюджета автоматически анализирует доходы и расходы, а также даёт полезные советы, которые помогут грамотно распоряжаться своими деньгами.
Spendee: планировщик бюджета Cleevio s.r.o.
Цена: Бесплатно
Загрузить
Spendee Budget & Money Tracker SPENDEE a.s.
Цена: Бесплатно
Загрузить
4. «Монитор счетов». Простое и удобное приложение, благодаря которому вы не пропустите регулярные платежи. Оно напоминает, когда и за что нужно заплатить, и отображает ваши траты в виде графика либо отмечает их в календаре.
Монитор счетов 倩 赵
Цена: Бесплатно
Загрузить
5. «Дзен‑мани». Удобное решение для учёта денежных средств. Есть интеграция с системами WebMoney, «Яндекс.Деньги» и вашим банком. Самостоятельно распределяет расходы по категориям, так что придётся выполнять минимум рутинной работы.
Дзен-мани: учет расходов Zenmoney OU
Цена: Бесплатно
Загрузить
Дзен-мани: учет расходов Zenmoney OU
Цена: Бесплатно
Загрузить
Начать писать
1. Ulysses. Мощный текстовый редактор, который поможет структурировать ваши идеи и не запутаться в персонажах и сюжетных линиях. Может синхронизировать записи между Mac, iPhone и iPad.
Ulysses: заметки и блокнот Ulysses GmbH & Co. KG
Цена: Бесплатно
Загрузить
Ulysses Mobile Ulysses GmbH & Co. KG
Цена: Бесплатно
Загрузить
2. Lite Writer. Лёгкое и минималистичное текстовое приложение для написания заметок, статей или другого контента. Оно сфокусировано на удобстве и простоте, предлагая чистый интерфейс без отвлекающих функций. Приложение идеально подходит для тех, кто ищет инструмент для быстрых записей или сосредоточенного письма.
Lite Writer: Writing/Note/Memo OneLiteCore
Цена: Бесплатно
Загрузить
3. Bear. Минималистичный текстовый редактор для Mac, iPhone и iPad. Идеально подходит для создания небольших заметок и рассказов. Если собрались писать в нём роман, лучше отводите отдельную запись под каждую главу.
Bear — Личные заметки Shiny Frog Ltd.
Цена: Бесплатно
Загрузить
Bear — Личные заметки Shiny Frog Ltd.
Цена: Бесплатно
Загрузить
4. «Орфограммка». Система быстро проверит материал на орфографические, грамматические, пунктуационные и стилистические ошибки и даст подробное пояснение, что именно не так.
5. «Главред». Сервис, предназначенный в первую очередь для работы с инфостилем, поможет вам очистить текст от словесного мусора. Учтите, что он стремится сделать текст как можно более чётким и лаконичным, так что для длинных художественных произведений не подходит.
6. Mindomo. Удобный инструмент для создания интеллект-карт и визуализации идей. Оно позволяет структурировать информацию, планировать проекты, составлять заметки и развивать креативное мышление.
Mindomo (интеллект-карты) Expert Software Applications Srl
Цена: Бесплатно
Загрузить
Mind Map Maker — Mindomo Expert Software Applications Srl
Цена: Бесплатно
Загрузить
7. LanguageTool. Удобный сервис и расширение для проверки грамматики, орфографии и стиля.
Научиться программировать
1. Codecademy. Интерактивный сайт для изучения программирования. Здесь можно научиться всему — от создания сайтов до разработки систем анализа данных. Если не уверены, чем хотите заниматься, сервис поможет определиться с выбором.
2. Pluralsight Code School. Здесь вы найдёте более углублённые программы обучения, благодаря которым станете экспертом в выбранной области. Новичкам лучше начать с чего‑нибудь попроще.
Pluralsight Skills Pluralsight
Цена: Бесплатно
Загрузить
3. Treehouse. Курсы, ориентированные на практику: вам ставят конкретную задачу и дают все необходимые знания для её выполнения.
4. Stack Overflow. На сайте нет обучающих материалов, но здесь вы сможете обнаружить много полезной информации и готовых решений, если столкнётесь со сложной проблемой.
5. Enki. Обучающее приложение, предназначенное для изучения программирования и анализа данных. Оно предлагает интерактивные уроки, упражнения и ежедневные практики, адаптированные под уровень пользователя. Enki поддерживает широкий спектр тем, включая Python, JavaScript, SQL, веб-разработку и многое другое.
Enki: Learn to code enki.com
Цена: Бесплатно
Загрузить
Enki: Learn Coding/Programming ENKI LABS Inc.
Цена: Бесплатно
Загрузить
6. MIT Open Courseware. Массачусетский технологический институт предлагает 2 100 курсов разнообразной тематики, в том числе множество материалов для программистов (учебники, задания, проекты и прочее).
7. Mimo. Приложение, которое позволит освоить Python, TypeScript, JavaScript, SQL, HTML и другие языки в собственном темпе, превращая сложный мир программирования в приятный и интерактивный опыт.
Learn Coding/Programming: Mimo Mimo: Learn to Code
Цена: Бесплатно
Загрузить
Mimo: Программирование курсы Mimo GmbH
Цена: Бесплатно
Загрузить
8. Apple Developer. Ресурс будет полезен разработчикам ПО для продуктов Apple. Здесь вы почерпнёте много полезной информации, которая поможет создавать приложения для iOS, macOS, tvOS и watchOS.
9. Android Developers. Рекомендации и полезные разделы от Google для тех, кто занимается разработками под Android.
Этот материал впервые был опубликован в январе 2016 года. В декабре 2024-го мы обновили текст.
Больше полезного 📱📅🚀 14 приложений, которые помогают заботиться о здоровье 18 приложений, которые помогут превратить рутину в игру 15 приложений, которые помогут вернуть контроль над жизнью 20 приложений для iPhone, которые могут вам пригодиться 45 лучших приложений для Android, которые стоит установить
Источник