просмотр тегов

фигура

Упражнения для похудения, которые можно делать прямо в постели

Многие бросают подготовку к лету из-за нехватки времени, но мы вместе с фитнес-гуру Александрой Сиваевой подскажем несколько простых упражнений, которые можно выполнять, не поднимаясь с постели.СкручиванияУпражнение, с которого стоит начать наш сет для похудения. Оставаясь в положении лежа, сгибаем ноги в коленях, ступни остаются на постели. «Далее соединяем руки в…

Шесть правил питания Жизель Бюндхен, чтобы сохранить потрясающую фигуру

Одна из самых красивых женщин в мире Жизель Бюндхен появилась в прошлые выходные на публике, выйдя прогуляться на Майами. Естественно, не обошлось без вездесущих папарацци, которые подловили девушку в свой объектив. Пользователи Сети отметили, что звезда выглядит шикарно в простой белой майке и джинсах, подчеркивающих идеальные формы модели. Мы решили собрать…

Как узнать, нужно вам на самом деле худеть или нет

Несмотря на то, что западные маркетологи взялись продвигать plus size как норму, тех, кто хочет похудеть, от этого меньше не становиться. Во-первых, на волне бодипозитива чрезмерную полноту пытаются превратить в новый тренд, и это заставило девушек еще тщательнее следить за своим весом. Во-вторых, СМИ, соцсети не перестали говорить и писать про диеты и демонстрировать…

6 секретов похудения топ-моделей

Они всегда выглядят идеально, один взгляд на плоские животы и длинные ноги моделей заставляет отложить булочку и задуматься о диете. Сами же модели всю жизнь придерживаются определенного рациона, почти у каждой из них есть секреты стройности и отличной фигуры.Миранда КеррМодель не сидит на диетах. Многодетная мама считает, что рацион должен быть сбалансированным, но…

Обворожительный плюс сайз: уроки позирования для пышечек

Если в зеркале отражается очаровательная особа с нежными щечками и женственными формами, а на снимках вы видите слишком объемную, неуклюжую женщину — значит, вы неправильно позируете. Пара простых лайфхаков помогут всегда удачно получаться на фото.Расстояние имеет значениеЧтобы на фото выглядеть изящной, попросите фотографа сделать два-три шага назад. Так композиция…

Сырая рыба и жгучий перец: самые опасные диеты звезд

Внешность звезд — один из аспектов их популярности и успешности, актрисы и певицы всегда должны выглядеть безупречно и соответствовать стандартам красоты, даже если они просто навязаны маркетингом. Чтобы «быть в обойме», знаменитости порой решаются на экстремальные меры поддержания фигуры и похудения. Повторять эти диеты точно не стоит: они могут украсть здоровье, а…

Два стакана для стройности: вы сможете похудеть без диет и спорта

Что делать, если избавиться от лишних килограммов очень хочется, но на регулярные тренировки и строгую диету нет времени и сил? Хотя бы раз в жизни с этим сталкивалась каждая женщина: вот бы взмахнуть волшебной палочкой, чтобы талия стала тоньше, ноги изящнее, а бедра более подтянутыми, при этом от любимой булочки не отказываться, а вечера проводить, свернувшись в…

7 важных привычек для худеющих

Почему одни люди всегда выглядят стройными и изящными, а другие годами борются с лишним весом? Специалисты считают, что все дело в привычках, ежедневной рутине: именно она позволяет не набирать килограммы даже без диет и подсчета калорий. А значит, стоит взять такие привычки на вооружение.Берите обед на работуНекоторые считают, что посещать офис с контейнером для еды…