просмотр тегов

отпуск

Не только шляпа: дерматолог дала советы, как защитить волосы от солнца

Все мы знаем, как важно наносить солнцезащитный крем в жаркие и долгие летние дни, чтобы предотвратить повреждение кожи. Но знаете ли вы, что солнце может испортить и ваши волосы? «Повреждения от ультрафиолета могут проявляться в виде обесцвечивания, сухости и ломкости прядей, секущихся кончиков, истончения», — говорит дерматолог Ирина Куроедова.Как солнце может…

5 продуктов, которые помогут добиться идеального загара

На оттенок загара влияет не только время, когда вы вышли на солнце, и крема «для» или «от» воздействия УФ-лучей. Специалисты считают, что рацион — один из важнейших факторов. Хотите не обгореть или покраснеть, а получить ровный золотистый загар? Пересмотрите свою диету на время отпуска.Вещества, содержащиеся в определенных продуктах, помогают выработке меланина и его…

Как легко похудеть и вернуться в режим после отпуска

Во время отпуска так хочется забыть о диете, насладиться экзотическими блюдами и подольше поспать. Даже те, кто в обычной жизни не пропускает тренировки, во время поездок расслабляются. Поэтому дома на весах можно обнаружить серьезную прибавку.Не стоит паниковать. Вернуться к прежним формам можно спокойно и без стресса.Не винить себяОтдых нужен всем, не стоит ругать…