продукты

Для поддержания красоты кожи чаще всего недостаточно внешнего ухода. Правильное питание, а особенно продукты, содержащие большое количество необходимых коже минералов — основа для замедления старения и сохранения упругости. Диетолог Мирослава Зонченко подсказала нам топ продуктов, в которых нуждается обезвоженная кожа.АвокадоНаверное, самые полезный продукт в нашем…

Известный факт — тренировки без правильной диеты не имеют смысла. Мы поговорили с фитнес-гуру Виталием Новиковым, который рассказал о продуктах, запрещенных после активных занятий в спортзале.Продукты с содержанием солиВо время занятий активно выводится жидкость из организма, вместе с ней мы теряем и минералы, соли. Быстрое восполнение соли грозит сильными отеками, с…

Кожа вокруг самая нежная, ее можно сравнить с одуванчиком. В этой зоне кожу легко растянуть, здесь быстрее образуются морщины и возникают темные круги. Принято считать, что «эффект панды» связан с недосыпами, но не всегда.Ученые утверждают, что имитация темных кругов может возникать, если кожа от природы тонкая, а сосуды расположены близко к поверхности. Тогда они…

Если верить опросам, абсолютное большинство женщин считает, что борьба с целлюлитом — один из сложных моментов в уходе за собой. При этом часто мы и сами делаем все, чтобы «апельсиновая корка» оставалась на теле как можно дольше. А все из-за нашего рациона, который точно стоит подкорректировать, если проблема с жировыми отложениями серьезно вас беспокоит.ТворогВы…

Неожиданное свидание или спонтанная встреча с подругами, внеплановое совещание с важными клиентами или желание отправиться на шопинг после спортзала — в жизни каждой из нас случались ситуации, когда свежий макияж был просто необходим «здесь и сейчас». Но, что делать, если в косметичке совсем не витрина магазина, а всего-лишь пара средств? Рассказываем, как сделать…