Возвращение к близости: Как возобновить сексуальную активность после родов

1 884

Возвращение к близости: Как возобновить сексуальную активность после родов

В этой статье мы расскажем, через сколько времени после родов безопасно заниматься сексом, какие аспекты следует учитывать, и как сохранить комфорт и безопасность. Получите полезные рекомендации для новых мам.

Роды – это феноменальное событие в жизни женщины, полное радостей и трудностей. Однако в этот период многие новые мамы задаются вопросом, когда можно возобновить половую жизнь после родов. В этой статье мы постараемся рассказать об этом важном аспекте и поделиться с вами советами, которые помогут вам восстановить свою сексуальную жизнь после родов.

Почему нужно дать организму время для восстановления

Первое и самое главное – не торопитесь. Ваш организм прошел через серьезное испытание, и ему необходимо определенное время, чтобы полностью восстановиться. Поэтому к любым физическим нагрузкам нужно подходить постепенно и с осторожностью, в том числе и к сексуальной активности.

Возвращение к близости: Как возобновить сексуальную активность после родов

Как роды влияют на состояние тела и эмоциональное благополучие

Роды оказывают огромное воздействие на организм женщины. Физическое восстановление может занять несколько недель или даже месяцев. К тому же, эмоциональное состояние – это не менее важный фактор. Постарайтесь быть готовыми как физически, так и эмоционально.

Советы врачей

  • Гинекологи рекомендуют возобновлять сексуальную активность не ранее чем через 1,5-2 месяца. Дело в том, что, после родов матке необходимо время для восстановления. Заниматься сексом до того, как это произойдет, будет не только больно, но и опасно для здоровья. На ранних этапах после родов внутренние стенки матки – это сплошная живая рана и в нее легко может попасть инфекция.
  • Стенки влагалища также растянуты и им нужно время, чтобы вернуться в свое первоначальное состояние. Для ускорения этого процесса врачи рекомендуют выполнять комплекс упражнений Кегеля.
  • Перед возобновлением половой жизни обязательно сходите на прием к гинекологу. Это поможет избежать ненужных рисков.
  • Если уже настало время и решили заняться сексом, то не спешите. Начинайте с ласк и объятий, чтобы постепенно восстановить близость между вами и партнером.
  • Послеродовые гормональные изменения могут вызвать сухость. Не стесняйтесь использовать лубриканты для облегчения дискомфорта.

Возвращение к близости: Как возобновить сексуальную активность после родов

Как постепенно возвращаться к сексуальной активности

Учитывайте физическое состояние. Слушайте свое тело. Если у вас появилось желание и вы физически готовы, то значит можно пробовать. Если в процессе вы чувствуете боль, то немедленно прекратите. Не торопитесь и дайте вашему телу больше времени.

Эмоциональное состояние. Занимайтесь сексом только тогда, когда вы готовы эмоционально. Общайтесь с партнером, делитесь своими чувствами и желаниями. Важно, чтобы вы оба были готовы к этому шагу.

Итог

Секс после родов – это важный и новый путь для каждой новой мамы. Слушайте свое тело, общайтесь с партнером и не спешите. Данный процесс требует времени и бережного отношения к себе. При правильном подходе послеродовая сексуальная жизнь станет частью нового, прекрасного этапа вашей жизни.

Источник: kleo.ru